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BellaZia: I Cantucci di Riso e Fichi

Torniamo alla cucina più salutare e prepariamo dei biscotti senza zuccheri aggiunti né glutine a cui daremo solo la forma dei classici biscotti da inzuppo Toscani. Ottimi per una sana colazione o come snack pomeridiano senza sensi di colpa.

Verbania
BellaZia: I Cantucci di Riso e Fichi
Ingredienti:

2 uova
100 g fichi secchi
80 g olio di semi
50 g uvetta sultanina
150 g farina di riso integrale
150 g farina di mandorle
50 g farina di grano saraceno


Preparazione:

Iniziamo ammollando l'uvetta in acqua tiepida.
Frulliamo insieme le 2 uova intere con i fichi secchi e l'olio di semi fino ad ottenere una crema.
In una ciotola misceliamo le polveri, quindi la farina di riso integrale, quella di mandorle e di grano saraceno ed uniamo la crema di uova olio e fichi.
Amalgamiamo bene e aggiungiamo l'uvetta senza strizzarla troppo.
Per renderli più golosi o comunque per una possibile variante, potete provare ad aggiungere circa 80g di cioccolato fondente a pezzetti.
Lavorate l'impasto e trasferitelo su un piano di lavoro, aiutandovi con della farina di riso per non farlo attaccare, formate un cilindro e appiattitelo leggermente per ottenere la forma del cantuccio.
Fate riposare per mezz'oretta in frigorifero così che si rassodi un pochino e sia più semplice ricavare poi i biscotti.
Riprendete quindi il vostro cilindro e tagliatelo a pezzetti di circa 1 cm, disponete i biscotti ricavati su una teglia foderata con carta da forno e cuocete a 180°c per circa 15 minuti.



2 commenti  Aggiungi il tuo

Vedi il profilo di lupusinfabula Sensi di colpa?
lupusinfabula
15 Maggio 2021 - 15:48
 
Ma perchè chi ama godersi una buona tavola dovrebbe soffrire di "sensi di colpa"? Mangiare e bere bene , senza curarsi di calorie, colesterolo, ago della bilancia e menate varie, è una vera libidine. E poi, in fondo, da sempre sostengo che morire per morire è meglio morire d'indigestione che di fame! Gaudeamus igitur che del doman non v'è certezza!
Vedi il profilo di SINISTRO 1Re: Sensi di colpa?
SINISTRO
17 Maggio 2021 - 08:20
 
Ciao lupusinfabula beh, durante questi lockdown molti hanno affogato la depressione del cibo, spesso con risultati devastanti.... Per non parlare dell'abuso di alcolici!



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