Il BLOG pubblico di Verbania: News, Notizie, eventi, curiosità, vco : Verbania : Bella zia

Bella zia: Insalata d'orzo alle verdure

Una leggera insalata da accompagnare ad un tagliere di affettati misti
Verbania
Bella zia: Insalata d'orzo alle verdure
preparazione: 1 ora per quattro persone

INGREDIENTI: 300g di orzo perlato, 4/5 peperoni rossi piccoli che sono i più dolci
200g di fagiolini verdi surgelati, 2 carote ,
100g di piselli surgelati,olio d'oliva,sale

Sciacquate l'orzo in acqua fredda e lessatelo al dente nella tempistica indica dalla confezione.Scolate l'orzo e unite un filo d'olio,ora lasciate raffeddare.

Lessate i fagiolini in acqua salata e scolateli,lessate anche i piselli.Raschiate le carote e tagliatele a pezzetti,pulite i peperoni e tagliateli a tocchetti.

Riunite in una ciotola le verdure con un filo d'olio e sale,aggiungete l'orzo mescolando bene.
Coprite con una pellicola e mettete in frigo.Prima di servire fatelo riposare mezz'ora a temperatura ambiente.
Immagine 1



0 commenti  Aggiungi il tuo



Aggiungi il tuo commento

Prima di pubblicare un tuo commento assicurati che:

• sia in tema e contribuisca alla discussione
• non abbia contenuto razzista o sessista
• non sia offensivo, calunnioso o diffamante

La redazione si riserva di cancellare qualsiasi contenuto ingiurioso, volgare, illegale o contrario alla policy.

Commenti Se accedi o ti Registri potrai visualizzare il tuo nome e ricevere aggiornamenti quando ci saranno altri commenti



captcha
CAPTCHA: Scrivi il valore visualizzato

Iscriviti con la tua email
Verbania
21/04/2018 - ConosciSuna
21/04/2018 - Paffoni ultima sfida per vincere la regular season
21/04/2018 - Altea Altiora a Moncalieri
21/04/2018 - Network Informativo disabili
21/04/2018 - Vega Occhiali Rosaltiora ospita Bellinzago
Verbania - Bella zia
21/04/2018 - BellaZia: La Crema del Nonno
14/04/2018 - BellaZia: Pennette Pere e Gorgonzola
07/04/2018 - BellaZia: Gli Shortbread
31/03/2018 - BellaZia: La Torta degli Addobbi
24/03/2018 - BelaZia: Il Tajine di Pollo con Cous Cous.
×
Ricevi gratuitamente i nostri aggiornamenti